Scheda della pubblicazione

Autore: Carmela Lo Presti

Titolo: Sviluppa la tua
Intelligenza Emotiva

Il primo manuale per lo sviluppo
dell’intelligenza emotiva degli adulti
nel panorama editoriale italiano
 


 

IV DI COPERTINA

Per me ogni essere umano è un seme di luce con innumerevoli qualità che richiedono un ambiente affettivo, accogliente,sicuro e illuminato per potere germogliare e fiorire su Madre Terra.
Attraverso le attività di formazione, di crescita e di evoluzione personale fornisco gli strumenti di cui dispongo perché, chi lo voglia, possa integrare le sue diverse intelligenze in modo da schiudersi, radicarsi e crescere fino a risvegliarsi in un essere umano che sappia riconoscersi come un essere di luce, ogni giorno sempre di più, in tutto quello che fa.
Quello che propongo nasce dalla mia personale e diretta esperienza, dalla mia vita, oltre che dallo studio e dalla ricerca permanente. Amo vivere quello che apprendo e quando funziona nella mia vita, amo passarlo agli altri. Un mio dono è la capacità di tradurre quello che leggo e che per me ha valore in vita quotidiana, in esercizio, strategia, gioco… in attività insegnabile agli altri.
E questo mi dà grande gioia. Per me lo sviluppo dell’intelligenza emotiva è come un percorso o, se preferisci, una danza: è fatto di tanti passi ben direzionati, da farsi uno dopo l’altro, o di passi specifici e coordinati l’uno all’altro per creare una precisa coreografia.
Nell’un caso o nell’altro la meta è la qualità della propria vita, o meglio una vita di qualità.
Per questa ragione, piuttosto che indicare questo libro che hai in mano come il primo di quattro volumi, l’ho indicato come Primo Passo: il primo passo di un percorso, di una danza che riguarda la vita, la tua.

 

INDICE

  • Introduzione
  • Ringraziamenti
  • Sviluppa la tua intelligenza emotiva

Parte prima. I riferimenti teorici

  • 1. Le emozioni
    • 1.1 Le emozioni: un arcobaleno tra corpo e anima!
    • 1.2 Cosa sono le emozioni?
      • A. Il punto di vista della psicologia
        Emozioni primarie e secondarie
        Le emozioni primarie
        Le emozioni secondarie
        Emozioni universali e “culturali”
        Soggettività nelle emozioni
         
      • B. Il punto di vista della psicofarmacologia
        Psiconeuroendocrinoimmunologia
         
      • C. Il punto di vista della medicina tradizionale cinese
        Emozioni e organi
         
    • 1.3 A cosa servono le emozioni?
      Emozioni e memoria
    • 1.4 Provare un’emozione: una competenza innata
    • 1.5 Citazioni e definizioni
      Citazioni
      Definizioni di emozione
      Definizioni di sentimento
      Definizioni di umore
    • 1.6 Le famiglie delle emozioni
       
  • 2. L’intelligenza emotiva
    • 2.1 Goleman: l’intelligenza emotiva, un insieme di capacità
    • 2.2 Golemam: gli ambiti dell’intelligenza emotiva
    • 2.3 Goleman: le competenze emotive
      Esempi di tipi emotivamente intelligenti “puri”
    • 2.4 La struttura dell’intelligenza emotiva nel modello di Peter Salovey e John Mayer
      La tabella del modello di Peter Salovey e John Mayer
    • 2.5 La struttura dell’intelligenza emotiva nel metodo educativo e formativo For Mother Earth®
      Tabella riassuntiva delle competenze dell’intelligenza emotiva nel metodo educativo e formativo For Mother Earth®
      Schema: la struttura dell’intelligenza emotiva For Mother Earth®
    • 2.6 Per facilitare la comprensione della struttura dell’intelligenza emotiva

    Parte seconda. L’attività pratica

     

  • 1. Gli esercizi per lo sviluppo della consapevolezza di sé
    • 1.1 Dalla teoria alla pratica
    • 1.2 La comunicazione intrapersonale
    • 1.3 Esercizi per lo sviluppo della consapevolezza di sé
      • A. Esercizi per lo sviluppo della consapevolezza emotiva
        • A1: Il diario emotivo
          Tabella del diario emotivo
          Tabella degli stati emotivi
          Questionario del diario emotivo
        • A2: Le emozioni nel corpo
          Scheda Le emozioni nel corpo
        • A3: La tabella riassuntiva delle emozioni nel corpo
          Tabella riassuntiva delle emozioni nel corpo
        • A4: Riconoscimento delle emozioni nelle espressioni facciali: test di autovalutazione
          Riconoscimento delle emozioni nelle espressioni facciali: test di autovalutazione
        • A5: I segni delle emozioni
          Tabella dei segni delle emozioni
        • A6: I giochi con le carte delle emozioni
          • A6.1: Riconoscimento
          • A6.1: Intensità
      • B. Esercizi per lo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo
        • B1: Lo scanner interiore
        • B2: Le belle statuine
      • C. Esercizi per lo sviluppo della consapevolezza di quello che si dice agli altri
        • C1: Come in un film…
      • D. Esercizi per lo sviluppo della consapevolezza dei comportamenti
        • D1: Come in un film muto…
      • E. Esercizi per lo sviluppo della consapevolezza dei suoni e rumori esterni
        • E1: Improvvisamente sento…
      • F. Esercizio per l’autovalutazione della propria intelligenza emotiva
      • Elenco degli strumenti
      • Bibliografia
      • Sitografia
      • I quaderni per la formazione
      • Appendice
 

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